1.预防接种:接种疫苗是最有效、最经济的预防措施,上述6种疾病中,除了诺如病毒引起的感染性腹泻无针对性疫苗外,其余均有疫苗可以接种预防。
2.科学穿衣:遵循传统的“春捂秋冻”的规律,初春不要急着脱去冬装,尤其要注意脚部保暖,根据天气变化和体质情况,适时增减衣服。
3.开窗通风:应定时开窗通风,保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物,以减少患病的机会。让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。
4.勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。
5.坚持锻炼:适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,还提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。
6.平衡营养:偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降,要想增强身体的抗病能力,合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,适当搭配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7.保证睡眠:晚间要保证孩子充足的睡眠,不使孩子过度疲劳,充足的睡眠能够提高机体免疫力,对抗疾病。
1. 红灯停、绿灯行,宁等三分钟,不抢一秒钟。
2. 不满12岁的儿童不骑自行车,不满16岁的青少年不骑电动车。骑车上放学做到不载人、不飙车、不逆行、不乱穿、不乱停乱放。
3. 遇到弯道,尤其是两边都互相看不到另一面的弯道时,要耐心观察过往车辆的情况,确认安全再通过。
4. 不横穿马路,不翻越护栏,坚持走人行道。
5. 不乘坐没有运营资质的黑出租、黑三轮、黑摩托。
6. 乘坐公交、地铁等公共交通时不疯抢、拥挤、推搡,要排好队,文明乘车,多给特殊人群让座。
交通安全关系千家万户,文明交通靠大家共同维护。为进一步规范城市道路交通秩序,提升我校师生及家长交通安全意识,确保学生的安全出行,特拟定长郡双语洋湖实验中学交通安全致家长的一封信,希望家长朋友们积极配合,敬请协助做好以下几点:
1.每一位家长都是交通参与者,请您自觉遵守交通法规,积极维护交通秩序,注意安全,文明出行,做孩子的榜样。接送孩子请系好安全带,佩戴好头盔,积极配合“一盔一带”安全守护行动。
2. 教育孩子上学和回家必须做到不乘坐超速、超载、无牌无证车辆,路上走人行道,穿越马路要走斑马线,做到一停二看三通过。右侧上下车、开门前先观察。
3. 《湖南省电动自行车管理办法》于3月1日起正式实施,请有电动自行车的家长及时到公安机关交通安全管理部门进行注册登记。根据《湖南省电动自行车管理办法》规定,在道路上驾驶电动自行车应当年满16周岁,且只能搭载一名12周岁以下的未成年人(我校学生都已年满十二周岁)。驾驶和乘坐电动自行车必须佩戴头盔。
4. 我校门口的瓦官口路为双向两车道,早晚上下学交通压力较大,请家长朋友们积极配合学校家长车辆交通疏导方案,听从学校校警和执勤教师的指挥,有序停靠。学校将对随意违规停放车辆及调头的车辆进行拍照公示。
5. 每天早晚上下学时段的家长护学岗已成为靳江河畔最美丽的一道风景线,期望家长们更加积极踊跃的参与,并根据学校值班安排按时到岗值班,做到不迟到不早退,协同学校一起为孩子们的安全保驾护航。
1. 不购买、食用无生产日期、生产厂家、保质期的三无食品。
2. 注意鉴别山寨食品,很多山寨食品的质量都难以保证。如:“奥利奥→粤利粤”之类的。
3. 不吃野味,尽量避免吃海鲜等冷链食品。尤其在疫情没有结束的非常时期,家长要时刻关注官方报道的“涉疫食品”。
4. 天气渐渐炎热,要注意观察食品的保质期,草莓、牛奶、香蕉等易腐食品一定要在保质期内吃完。
5. 忌同时吃过冷和过热食物,尤其是夏季运动后不要马上喝冷饮、吃冰激凌。
6. 清淡饮食,少吃高油、高糖、高盐食物。
1. 不得在学校内使用大功率电器,每天放学后应及时关闭教室内的电源。
2. 要将插线板等物品放在安全位置,尤其要远离饮水机、直饮机的出水口。
3. 在进行拖地、擦灰等接触水的劳动时,一定要与输电线保持距离。
4. 严禁用手触摸插座的插孔。
5. 严禁将烟花爆竹、打火机等物品带到学校。这一条是针对春季新学期的特殊情况,寒假刚过,不少孩子还沉浸在过年的喜悦中。作为家长,开学前一定要检查下孩子的书包里有没有这些违禁品。
6. 留心校内的输电线路隐患,当发现线路老化、起火冒烟等情况要火速告知老师。
7. 如果插座、电线上的绝缘包装出现破损,应及时断电,并请老师处理好绝缘包装。
8. 周末、假期放风筝玩耍时,要注意远离高压电网。